Tree hugging & Forest bathing

In den letzten Tagen habe ich mich an den verzweifelten Blick eines Vortragenden beim ersten Modul des Forst+Kultur-Lehrgangs erinnert, als ich feststellte, dass ich wohl eher eine romantische Sichtweise auf den Wald hätte – klar, wer den Wald berufsbedingt vor allem unter wirtschaftlichen Gesichtspunkten sieht, verdreht da die Augen 😉
Ich mag die Bezeichnung “Tree hugger” jedenfalls, auch wenn sie wohl oft verächtlich verwendet wird.

Man liest ja öfters, dass sich das Umarmen von Bäumen bzw. der Aufenthalt in Wäldern generell positiv auf die menschliche Gesundheit auswirkt. In der Wikipedia habe ich einen Eintrag zum japanischen Brauch des “Forest Bathing” (Shinrin-yoku) gefunden: “A forest bathing trip involves visiting a forest for relaxation and recreation while breathing in volatile substances, called phytoncides (wood essential oils), which are antimicrobial volatile organic compounds derived from trees, such as a-pinene and limonene. Incorporating forest bathing trips into a good lifestyle was first proposed in 1982 by the Forest Agency of Japan. It has now become a recognized relaxation and/or stress management activity in Japan”.

In PubMed hab ich dazu auf die Schnelle einige Studien gefunden, vor allem aus dem japanischen Raum:

• “Physiological and psychological effects of forest therapy on middle-aged males with high-normal blood pressure“. In: International Journal of Environmental Research and Public Health 12 (2015) 3, S. 2532-2542, DOI 10.3390/ijerph120302532.
• “Effect of forest bathing trips on human immune function“. In: Environmental Health and Preventive Medicine 15 (2010) 1, S. 9-17, DOI 10.1007/s12199-008-0068-3.
• “Trends in research related to “Shinrin-yoku” (taking in the forest atmosphere or forest bathing) in Japan“. In: Environmental Health and Preventive Medicine 15 (2010) 1, S. 27-37,DOI 10.1007/s12199-009-0091-z – mit interessantem Verweis auf Kneipp: “‘Shinrin-yoku’ is considered to be one of the most accessible ways to get in touch with the natural world and to lower excessive stress to levels that are commensurate with what our bodies are ‘expected’ to cope with. In Western societies, this approach has been incorporated into the lives of individuals since the nineteenth century. The best known example of this may be Kneipp therapy in Germany. Kneipp therapy utilizes forests mainly as the fields for exercise therapy, which is one of the five pillars of the method”.
• “Therapeutic effect of forest bathing on human hypertension in the elderly“. In: Journal of Cardiology 60 (2012) 6, S. 495-502, DOI 10.1016/j.jjcc.2012.08.003.
• “A systematic review of randomized controlled trials on curative and health enhancement effects of forest therapy“. In: Psychological Research and Behaviour Management 5 (2012), S. 85-95, DOI 10.2147/PRBM.S32402.

In Österreich siehe dazu Green Care Wald.

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